Wer sich mit dem Thema Pornosucht beschäftigt und sich beispielsweise auf Reddit oder sonstigen Internetforen zu diesem Thema herumtreibt, wird vielleicht schon einmal über die EasyPeasy-Methode gestolpert sein. Hierbei handelt es sich um ein (kostenloses) E-Book, welches hier heruntergeladen werden kann. Neben dem englischen Original wurde das Buch auch in viele weitere Sprachen übersetzt, unter… Weiterlesen Meine Gedanken zur EasyPeasy-Methode
Pluckeye: Einführung in den besten Pornofilter
In den letzten Jahren hat sich beim Thema Porno-Blocker bzw. -Filter einiges getan. Während es noch vor etwa zehn Jahren für Internetpornografie eigentlich nur den alten Blocker namens K9 gab, gibt es heute doch deutlich mehr zur Auswahl. Für Smartphones oder Tablets habe ich einen eigenen Artikel geschrieben: Pornos auf Smartphones und Tablet blockieren/filtern. In… Weiterlesen Pluckeye: Einführung in den besten Pornofilter
Ein anderes Ende: positive Vision statt Pornosucht
Wer ein Verlangen nach Pornografie oder sonstigen potenziell schädlichen Dingen verspürt, für den fühlt sich das, was danach abläuft, manchmal wie ein Automatismus an. Oder aber wir malen uns aus, welche neuen Filme oder Bilder wir im Internet finden können und was wir verpassen würden, wenn wir nicht danach suchten. Wir stellen uns also sozusagen… Weiterlesen Ein anderes Ende: positive Vision statt Pornosucht
Die besten Pornosucht-Podcasts: Eine Übersicht
Podcasts sind ja seit einigen Jahren so prominent, dass ich manchmal das Gefühl habe, ich wäre so ziemlich der einzige Mensch ohne eigenen Podcast. Das war natürlich etwas übertrieben und ironisch gemeint, aber man kann nicht verneinen, dass es fast zu jedem Thema einen oder mehrere solcher Online-Hörspiele gibt. Unter anderem gibt es mittlerweile eine… Weiterlesen Die besten Pornosucht-Podcasts: Eine Übersicht
Urge Surfing: Eine Methode um auch den Pornokonsum einzudämmen?
Statt grauer Theorie gibt es heute einmal einen Artikel zu einer Strategie, die man ausprobieren kann, um einen Rückfall zu verhindern. Dabei handelt es sich um eine Methode namens Urge Surfing. Ich bin darauf schon kurz im Artikel Pornosucht Besiegen – Aber wie? eingegangen. Urge heißt so viel wie Verlangen, während Surfing wenig überraschend mit… Weiterlesen Urge Surfing: Eine Methode um auch den Pornokonsum einzudämmen?
Spanische Regierung warnt Jugendliche vor Pornokonsum
Heute habe ich auf der Startseite von YourBrainOnPorn gesehen, dass die spanische Regierung ein Plakat herausgebracht hat, in dem sie Jugendliche vor den negativen Folgen von Pornografie warnt. Das ist bemerkenswert, da das Thema bis heute eigentlich noch nie wirklich in der breiten Öffentlichkeit angekommen ist. Das Plakat kann man sich hier anschauen, es ist… Weiterlesen Spanische Regierung warnt Jugendliche vor Pornokonsum
The Porn Myth von Matt Fradd (Buchvorstellung)
Matt Fradd ist vielleicht so manchem Leser bereits bekannt durch seinen (ehemaligen) Podcast Love People, Use Things [1]. Bereits davor schrieb er das Buch The Porn Myth – Exposing the Reality Behind the Fantasy of Pornography*. Der Autor ist zwar selbst sehr religiös, das Buch selbst ist aber ziemlich unreligiös. Er bezieht sich auf wissenschaftliche… Weiterlesen The Porn Myth von Matt Fradd (Buchvorstellung)
Gibt es heute mehr Erektionsstörungen bei jungen Männern?
In diesem Blog haben wir bereits einige Artikel über Erektionsstörungen gesehen. Zu nennen wären hier Was ist PIED? oder Was tun bei Erektionsstörungen? Da es auf dieser Seite um Pornosucht geht, ist natürlich klar, dass ich Erektionsstörungen und Internetpornografie miteinander in Verbindung bringe. Heute will ich daher einmal der Frage auf den Grund gehen, ob… Weiterlesen Gibt es heute mehr Erektionsstörungen bei jungen Männern?
PIED in einer Beziehung vs. als Single
Auf das Thema PIED (Porn Induced Erectile Dysfunction oder durch Pornokonsum erzeugte Erektionsstörungen) bin ich bereits in den Artikeln Was ist PIED? und Was tun bei Erektionsstörungen? eingegangen. Grob gesagt handelt es sich hier um die Unfähigkeit, mit einer Partnerin oder nur mit der eigenen Hand eine Erektion zu bekommen, während das mit Pornografie problemlos… Weiterlesen PIED in einer Beziehung vs. als Single
Welche Rolle spielt Dopamin bei Pornosucht?
Wer sich beispielsweise im Internet zum Thema Pornosucht oder Suchtproblemen allgemein informiert, stößt dort häufig auf den Begriff Dopamin. Dieser Stoff wird auch gerne als „Glückshormon“ bezeichnet. Wie wir weiter unten sehen werden, ist diese Charakterisierung aber nicht ganz richtig. Auch sind seit ein paar Jahren Begriffe wie „Dopamin-Fasten“ im Trend. Man könnte also fast… Weiterlesen Welche Rolle spielt Dopamin bei Pornosucht?